As hemorroidas são um assunto cercado por desinformação.
Muitas pessoas sofrem com o problema, mas ainda têm dúvidas sobre suas causas, sintomas e formas de tratamento.
Mitos como “somente idosos têm hemorroidas” ou “é um problema raro” fazem com que muitos demorem a buscar ajuda, agravando os sintomas.
Neste artigo, vamos esclarecer os principais mitos e verdades sobre hemorroidas, ajudando você a entender melhor essa condição e como lidar com ela de maneira eficaz!
O que são hemorroidas?
As hemorroidas são veias dilatadas na região do ânus e reto, semelhantes às varizes que surgem nas pernas.
Elas podem ser internas (quando estão dentro do reto e geralmente não causam dor) ou externas (quando ficam ao redor do ânus e podem provocar dor e inchaço).
Elas ocorrem devido ao aumento da pressão na região, o que pode ser causado por diversos fatores, como esforço ao evacuar, constipação, gravidez, obesidade e sedentarismo.
Agora que já sabemos o que são, vamos desmistificar algumas crenças populares sobre as hemorroidas.
Mitos e verdades sobre hemorroidas
Mas então, o que podemos acreditar sobre hemorroidas?
Vamos trazer alguns dos sensos comuns para entender se eles são verdadeiros ou não!
Mito: somente pessoas mais velhas têm hemorroidas
Muitas pessoas acreditam que são exclusivas da terceira idade, mas isso não é verdade.
Embora a incidência aumente com o envelhecimento, qualquer pessoa pode desenvolver o problema, inclusive jovens e adultos saudáveis.
Fatores como sedentarismo, má alimentação e esforço excessivo ao evacuar podem contribuir para o surgimento da condição em qualquer idade.
Verdade: o sedentarismo pode piorar o quadro
Ficar muito tempo sentado ou ter uma rotina sem atividade física regular pode aumentar o risco de desenvolver hemorroidas ou piorar os sintomas de quem já sofre com o problema.
Isso acontece porque a falta de movimento dificulta a circulação sanguínea na região, favorecendo a dilatação das veias.
Exercícios como caminhadas e alongamentos podem ajudar a reduzir esse risco.
Mito: apenas quem sofre de constipação desenvolve hemorroidas
Embora o esforço para evacuar seja um dos principais fatores de risco, não é o único.
Quem tem episódios frequentes de diarreia, por exemplo, também pode desenvolver, já que o esforço repetitivo e a irritação na região podem enfraquecer as veias anais.
Além disso, a gestação e o peso corporal elevado são fatores que aumentam a pressão sobre a região e favorecem o surgimento do problema.
Verdade: alimentação faz toda a diferença
Uma dieta rica em fibras é essencial para a prevenção e o tratamento das hemorroidas.
Frutas, vegetais, cereais integrais e bastante água ajudam a manter o funcionamento do intestino regulado, evitando a constipação e o esforço ao evacuar.
Por outro lado, o consumo excessivo de alimentos ultraprocessados, gordurosos e pobres em fibras pode piorar os sintomas.
Mito: hemorroidas sempre causam dor
Nem todas são dolorosas. As internas, por exemplo, geralmente não causam dor, mas podem sangrar e provocar desconforto ao evacuar.
Já as externas podem ser mais incômodas, especialmente se houver trombose hemorroidária, que ocorre quando há formação de coágulos nas veias dilatadas.
Verdade: pomadas e tratamentos tópicos ajudam a aliviar os sintomas
No caso de crises hemorroidárias, existem diversas formas de aliviar o desconforto.
O uso de uma pomada para hemorroidas pode ser um grande aliado, pois ajuda a reduzir a inflamação, a dor e a coceira na região.
Além disso, banhos de assento com água morna e a adoção de hábitos saudáveis podem contribuir para a melhora dos sintomas.
No entanto, é importante lembrar que o tratamento adequado deve ser indicado por um profissional de saúde.
Mito: hemorroidas sempre precisam de cirurgia
A cirurgia é indicada apenas em casos mais graves, quando as hemorroidas causam sintomas persistentes ou complicações, como sangramentos intensos ou trombose.
Na maioria dos casos, mudanças no estilo de vida e tratamentos menos invasivos são suficientes para aliviar os sintomas e evitar a progressão do problema.
Verdade: hemorroidas podem voltar se não houver mudanças nos hábitos
Mesmo após o tratamento bem-sucedido, as hemorroidas podem reaparecer se os fatores de risco não forem controlados.
Isso significa que manter uma alimentação equilibrada, praticar exercícios físicos e evitar esforço ao evacuar são atitudes essenciais para prevenir novos episódios.
Como prevenir e tratar as hemorroidas?
Se você quer evitar ou reduzir os sintomas das hemorroidas, algumas medidas podem fazer toda a diferença:
1. Invista em uma alimentação rica em fibras
O consumo de fibras melhora o trânsito intestinal, reduzindo o risco de constipação. Inclua alimentos como frutas, verduras, legumes, aveia, chia e linhaça no seu dia a dia.
2. Beba bastante água
A hidratação adequada ajuda a manter as fezes macias, evitando esforço ao evacuar. O ideal é consumir pelo menos 2 litros de água por dia.
3. Evite ficar muito tempo sentado
Se seu trabalho exige que você fique sentado por longos períodos, tente fazer pausas para se movimentar ao longo do dia.
Pequenos intervalos ajudam a estimular a circulação e a reduzir a pressão na região anal.
4. Não faça esforço ao evacuar
Evite “forçar” demais ao ir ao banheiro. Se necessário, crie o hábito de consumir mais líquidos e fibras para facilitar a evacuação.
5. Use tratamentos adequados
Caso sinta desconforto, coceira ou dor, tratamentos tópicos podem ajudar.
Além da pomada para hemorroidas, banhos de assento com água morna e compressas frias são opções que podem aliviar os sintomas.
6. Procure um médico se os sintomas persistirem
Se os sintomas forem frequentes, intensos ou acompanhados de sangramento, é essencial procurar um médico para avaliação.
Apenas um profissional poderá indicar o tratamento mais adequado para o seu caso.
As hemorroidas são uma condição comum e cercada por mitos.
Muitas pessoas sofrem com o problema, mas por desinformação, acabam demorando a buscar tratamento ou adotando hábitos que podem piorar a situação.
Com a adoção de uma alimentação rica em fibras, hidratação adequada e hábitos saudáveis, é possível evitar e tratar as hemorroidas sem complicações.
Além disso, em momentos de crise, o uso de tratamentos tópicos, como uma pomada para hemorroidas, pode ajudar a aliviar os sintomas!
